“Breaking up is hard to do,” wordt er wel eens gezegd.

Niet is het enkel moeilijk om te doen. De emotionele gevolgen die we erna dragen, zijn misschien nog moeilijker.

Je gaat haar vrienden en familie niet meer zien. Je gaat een mogelijk eenzame tijd tegemoet. Hebt angst voor het onbekende.

Iedere man maakt ooit een periode mee dat hij het wil uitmaken, maar weinigen weten echt hoe.

Ik help je hier vandaag mee.

Vandaag leer je:

• De optimale omgeving om het uit te maken, zowel voor haar als voor jou
• Hoe je ermee omgaat als ze toch nog contact zoekt
• De exacte stappen die je moet volgen om het op een correcte manier uit te maken, met zo weinig mogelijk gezeik
• Een fout bij het uitmaken die alle mannen in hun leven begaan – en hoe jij dit kan vermijden
• Hoe je het hele uitmaak-proces voor jezelf zo gemakkelijk mogelijk kan maken

Heb je trouwens mijn gratis rapport al gezien met 25 kant-en-klare berichtjes voor op Whatsapp of Tinder?

Het zijn mijn beste zinnen om haar wild aangetrokken tot je te maken. Ze werken trouwens ook grandioos op dates ;) Download mijn 25 kant-en-klare berichtjes

Het is eind 2010, een doordeweekse avond.

Het meisje – laten we haar Iris noemen – is een spicy meid met een geweldig lichaam en een obsessie voor manga’s en anime.

En voor alcohol.

Iris en ik zien elkaar nu al voor enkele maanden.

Een klik is er wel. Maar verliefd ben ik niet.

Al heeft ze al enkele keren subtiel laten vallen dat ze meer wil:

Constant willen weten waar ik ben, een 3-tal ik-mis-je-berichtjes per dag, 2 seizoenen South Park na elkaar mogen kijken terwijl ze naast me zit zonder dat ze er erg in heeft…

Haar lange-termijn interesse in me is duidelijk. Haar gebrek aan emotionele stabiliteit ook.

Ik was minder ervaren op dat moment.

Ze was heet, er was seks en ze was lief. Op dat moment voldoende voor me.

Op die doordeweekse avond belt ze me op. Ik antwoord “Hey.”

Ze heeft wat vrienden bij haar thuis, ze vraagt of ik ook langskom. Samen wat drinken, misschien een filmpje kijken, wat bijpraten.

Ik heb verder niets speciaals te doen die avond. Toch heb ik geen zin.

Niet enkel heb ik een lange werkdag achter de rug en wat tijd voor mezelf nodig... Ook heb ik niet de behoefte haar te zien.

Heb ik haar graag? Ja. Tot op een bepaald punt.

Heb ik de behoefte haar meer te zien dan ik nu doe? Nee.

Dat ik moe ben en geen zin meer heb om langs te komen, vertel ik haar. Dat ik geen behoefte heb haar vaker te zien dan nu, vertel ik haar niet.

Een uur later belt ze me terug.

“Ja?”

Ze zegt dat ik echt moet langskomen, ze mist me en wil me er graag bij hebben.

“Nee bedankt,” zeg ik. Vanavond is geen goede avond. “Ben je zeker?” Ja, sorry. Ik bel je dit weekend.

Ze klinkt teleurgesteld.

Even later belt ze opnieuw. Ik denk erover na om niet op te nemen.

Ik weet dat ze inmiddels dronken is. Ze vraagt veel aandacht van me, maar wanneer ze gedronken heeft gaat het ik-vraag-om-aandacht-niveau nog een graad of 3 naar boven.

Ik voel me schuldig. Ik neem op.

Ze huilt.

“Je zet me voor schut voor mijn vrienden,” zegt ze. Waarom kom je niet langs?

Wat haat ik het wanneer een meisje gaat huilen. Zeker als het mijn schuld is.

Ik doe al het mogelijke om haar te kalmeren.

Het lukt niet.

Ik blijf tegen mezelf zeggen: “Daan leg die telefoon nu eindelijk neer.”

Uiteindelijk hang ik op.

Minuten later belt ze weer. Ik neem niet op. Ze laat een voicemail achter.

Even later belt ze opnieuw, en opnieuw…

Ik zet mijn telefoon uit.

De volgende dag word ik wakker, ik zet mijn telefoon aan.

Ik zie 33 voicemails verschijnen.

Het laatste bericht is een WhatsApp bericht.

“Sorry voor gisteren, ik was echt dronken. Wees alsjeblieft niet boos op me. Ik maak het vanavond goed.”

Ik antwoord, “Ik denk dat we elkaar best niet meer zien.”

Ik verwijder haar nummer. Alsook haar voicemails, zonder ze te beluisteren.

Dit was de enige keer in mijn leven dat ik het uitmaakte via tekstbericht.

Ik zou het je niet aanraden. Maar heb er geen spijt van in deze context.

Is er een juiste manier om het uit te maken?

De meest gemakkelijke manier om het uit te maken is via tekstbericht.

En er zijn gevallen dat dit door de beugel kan, bv wanneer ze je hamster in de mixer gooit… of 33 dronken voicemails inspreekt op 1 avond.

Denk aan de badboy die vrouwen slecht behandelt, van de ene naar de andere meid hopt…

En het enige wat ervan af kan is een slecht geschreven berichtje.

Zoals dit…

Terwijl dit de meest gemakkelijke manier is, is het ook de meest onrespectvolle.

Bij AttractionGym nemen we een andere benadering.

Ik ga je de beste principes meegeven om het simpel en respectvol voor je te maken, zonder onnodig drama.

Tip 1: Uitmaken met vriendin, de morele manier

Bij slecht nieuws weten we vaak niet hoe we moeten reageren.

Laat staan als je hart gebroken wordt.

Een enorme mensenmassa rond je is wel het laatste wat je nodig hebt.

Niet enkel heb je het zware nieuws te verwerken…

De sociale druk van de mensenmassa rond doet er nog een schepje of 2 bovenop.

Wat leidt tot opgekropte gevoelens.

En soms een gebroken auto:

Wat doe je dan best?

De beste oplossing is ruimte creëren voor opkomende emoties.

En die ruimte is er niet in het openbaar.

Maak het uit in een vertrouwde omgeving.

En haar meest vertrouwde omgeving is haar thuis.

Of het nu laatste woorden zijn die we elkaar willen zeggen… of glasscherven die nog gebroken moeten worden.

Geef de vrouw de ruimte en de plaats om haar emoties te verwerken.

En zo voorkom je ook dat het jouw glasscherven zijn die gebroken worden.

Tip 2: Het minder erg maken… of juist wel?

Ooit maakte ik het uit met mijn ex, op een té lieve manier…

Hier kun je VEEL van leren.

Want met deze fout ‘van te lief zijn’, creëer je véél onnodige problemen.

Leer dus van mijn grote fiasco.

Ik maakte het uit met haar…

…ze keek me mat tranen in de ogen aan en zei:

“Maar blijven we elkaar nog wel zien?”

Dat wilde ik niet, ik wou het uitmaken.

Maar omdat ik nog van haar hield, en haar niet graag in tranen zag, zei ik:

“Ja, natuurlijk blijven we elkaar wel zien.”

Ik had bijna het vuur uitgemaakt, bijna alles was geblust…

Maar hiermee liet ik toch een vlammetje branden.

Namelijk het vlammetje, van hoop.

Een dag later kom ik terug van de gym.

Het is winter, het regent.

Ik zie iemand voor mijn appartement staan. Het is mijn ex.

Ze heeft een papieren zak vol hamburgers meegenomen…

Nog zo’n guilty pleasure van me… en ze wéét het.

Ze staat er blijkbaar al een uur te wachten. Kleddernat van de regen. Ze rilt van de kou.

Ook al wou ik het écht uitmaken…

Wat zou jij doen? Ik moet haar nu toch wel binnenlaten?

Wat volgt is een maand vol marteling, waarmee ik een relatie heb met iemand die ik eigenlijk wil dumpen.

Wat was nu de fout?

Niet het moment dat ik haar binnenliet toen ze me stond op te wachten in de regen.

Haar binnenlaten was de enige juiste keuze.

Het was fout gegaan op het moment dat ik haar hoop gaf.

Ik had resoluut moeten zijn.

Duidelijkheid geven.

“Nee, sorry maar we gaan elkaar niet meer zien. Dit was het!”

Dat klinkt misschien hard.

Als een klootzak.

Maar het is het beste wat je haar kan geven.

Nu hield ik haar een maand lang voor de gek.

Denk je dat zij met iemand wil zijn, die geen gevoelens voor haar heeft?

Je kan je schuldig voelen omdat je haar gaat dumpen. Ja, je zal haar kwetsen. En je zal misschien proberen haar leed te verzachten.

Daardoor zeg je dingen die je niet meent, en ga je fouten maken.

Laat me iets héél duidelijk voor je maken:

Je kan het niet uitmaken zonder haar te kwetsen.

Wanneer de relatie voorbij is, zijn haar emoties niet meer jouw verantwoordelijkheid.

Gedraag je hier ook naar.

Want wat deed ik in het bovenstaand voorbeeld?

Ik verspilde niet enkel mijn tijd… maar ook die van haar.

Terwijl ik wist dat de situatie uitzichtloos was, gaf ik haar toch hoop.

Hoop die vals is…

De oplossing?

Wel, ik dacht dat ik het nooit zou zeggen...

Maar...

“Sometimes it’s ok to be a dick.”

Hoe sneller jij haar duidelijk maakt dat het over-en-uit is, hoe sneller zij je zal vergeten.

Hoe sneller zij iemand anders kan vinden.

En hoe sneller jij door kan gaan met je leven.

Wees dus geen pussy. Wees een dick. Want anders ben je een asshole.

Poëtisch hè bro. ;) En net zoals ik mijn diepste levensverhalen nu met je deel, mag jij dit gerust ook doen:

Tip 3: De waarheid in vrouwenmagazines

Niet enkel de gedumpte heeft behoefte om met iemand zijn gevoelens te delen, ook jij hebt dit.

Vooral voordat we het uitmaken.

Het probleem is dat we dit vaak niet doen.

Het eerste wat je leest in alle gay-ass vrouwenmagazines, of het nu gaat over de vraag waarom alle superhelden nu hun ondergoed steeds aan de buitenzijde van hun broek dragen, of hoe je de deurklink bij je moeder moet repareren.

Het eerste wat ze zeggen is…

Praat erover.

En zoals onderzoek aantoont: soms klopt dit advies, zoals Batman badguys neerklopt.

Hier is één ding héél belangrijk.

Een goede maat van mij twijfelde één jaar lang over het uitmaken met zijn vriendin.

Het probleem:

Hij luisterde naar iedereen hun advies.

Naar zijn ouders…

Naar zijn zus…

Zijn collega’s…

Ze zeiden allemaal hetzelfde:

(Lees dit even in een betuttelent stemmetje)

“Jullie zijn zóóó leuk samen, dat wil je toch niet weggooien?!”

Het is heel goed om een ander om zijn perspectief te vragen.

Maar doe dit alleen met de familie en vrienden die écht dichtbij je staan.

Je bloedbroeders.

De mensen die kerndichtbij je staan.

Want natuurlijk zegt je mamsje dat je het niet uit moet maken.

Zij is gehecht aan haar schoondochter, en wil graag kleine kiddo’s zien binnenkort.

In het geval van mijn beste vriend, zeiden wij (zijn beste 3 maten) allemaal hetzelfde:

“Idioot! Je bent niet gelukkig. Je wilt vrijheid! Maak. Het. Uit.”

Het is grappig, eindelijk heeft hij de knoop doorgehakt. En nu zit hij in Thailand de vrijheid te vieren. Ik geloof dat hij letterlijk al 12 vrouwen in bed gehad sinds het uit is, en leeft de vrijheid met een grote grijns op zijn gezicht na een relatie van 7 jaar.

Tip 4: De cruciale factor

Ik ga je nu een geheim principe verklappen…

Van hoe je het uitmaakt.

Dit is een fout die íedere man in zijn leven maakt…

En niemand is er zich van bewust.

Doe dit niet, en álle voorgaande zaken zijn nutteloos geweest.

Laten we starten.

Beeld je in.

Je hebt op stap een nummer gekregen van een vrouw.

Maar niet zomaar een vrouw…

De eerste keer dat je een 9 aan de haak hebt geslagen…

Het moment waarop je al zoveel jaren op wacht.

Ze is leuk. Ze is sexy.

Het is aan.

Alvast dit denk je…

Op stap had je een leuke avond met haar.

De gesprekken waren leuk. Ze lachte. Zelfs was ze een béétje fysiek...

Enkel zoenen, dat lukte niet.

Je probeerde wel…

Maar ze gaf je een vriendelijk glimlachje, terwijl ze zegt dat het nog te vroeg is.

“Geen probleem”, denk je.

Zoenen hoeft ook niet altijd op stap.

Je bent nu al enkele dagen aan het appen met haar.

De gesprekken zijn leuk, ze lijkt interesse in je te hebben.

Soms stuurt ze zelfs een lieve goedemorgen.

“Zou het dan eindelijk zo ver zijn. Dat ik een 9 aan de haak heb geslagen?”

Je besluit haar mee uit te vragen.

Ze leest het.

En je wacht.

Je wacht nog langer…

De minuten verstrijken.

Maar ze antwoord niet.

De nacht nadert, tijd om naar bed te gaan.

Maar het blijft ijzig stil op je telefoon.

Je gaat naar bed, nadenkend over wat je verkeerd hebt gedaan.

“Heb ik iets verkeerd gezegd? Heb ik haar te vroeg mee uit gevraagd?”

Terwijl je probeert te slapen, check je toch nog om de 20 minuten je telefoon.

Geen melding.

Je valt in slaap.

Je wordt wakker, checkt vol spanning je gsm.

Nog steeds geen berichtje…

Je besluit opnieuw iets te sturen.

Je wacht opnieuw.

2 uur later krijg een melding.

Eindelijk.

Vol spanning lees je haar bericht.

“Sorry dan kan ik niet…”

Een andere verwoording van:

Ik-wijs-je-nu-heel-subtiel-af.

Je bent teleurgesteld… toch heb je nog hoop.

“Misschien heeft ze een andere keer wel zin en stuurt ze me morgen een berichtje.”

En inderdaad, dit doet ze.

En de leuke gesprekken beginnen opnieuw.

Je vraagt haar opnieuw mee op date.

Opnieuw wijst ze je af.

En dit gaat door voor enkele weken.

Haar mee op date krijgen lukt niet. Wat leuke gesprekjes met haar hebben wel.

Wat ging er mis?

De vrouw in kwestie vond je blijkbaar net niet leuk genoeg om met haar op date te gaan.

Ze vond je wél leuk genoeg om soms eens te appen.

Met andere woorden:

Wanneer ze aandacht nodig had, vroeg ze het aan je.

En jij gaf het haar.

Maar stel je voor dat het anders was gelopen.

Als ze je op het begin al de koude schouder had gegeven…

En meteen duidelijk had gemaakt dat ze niet me je op date wil.

Afgewezen worden is nooit leuk.

Maar als ze dit had gedaan, kwam ze op het moment zelf misschien meer bitchy over, maar zat jij wel geen weken smekend op een date te hopen.

Stel je dit gevoel voor, maar dan maal 10.

Stel je voor dat geen weken duurt, maar enkele maanden.

Dit is exact wat er gebeurd wanneer je het contact niet verbreekt met je ex.

Je blijft haar appen, je blijft haar misschien zien.

Maar bovenal…

Blijft ze hoop krijgen dat het toch nog goed komt tussen jullie.

Veel ex-koppels blijven na de relatie nog contact hebben met elkaar.

Ze blijven vasthouden aan het feit dat vrienden blijven een goede zaak is.

Terwijl het ze eigenlijk ongelofelijk veel emotionele stress oplevert.

Als jij contact met haar blijft hebben, blijft ze hopen dat het goedkomt, en zal het veel langer duren eer dat ze zich over je heen zet.

Het is gemakkelijk…

Ze wil je nog steeds. Jij hebt zin in seks. Je gaat naar haar toe.

De kans bestaat dat ze je met open armen zal ontvangen.

Maar net zoals jij die wacht op je date met die 9…

Wacht zij op het moment dat jij terug verliefd wordt.

En zoals de 9 op voorhand wist dat ze niet met jou op date ging…

Weet jij ook dat jij niet terug verliefd wordt.

Niet enkel is het logisch dat je haar na de relatie voor een tijdje niet meer ziet, het is ook gezond.

Voor zowel haar als voor jou.

Doe dit niet, en je komt terecht in een emotionele tijdbom zoals hierboven beschreven.

Opnieuw, wees de bitch.

Wanneer ze contact met je zoekt, geef je haar de koude schouder.

Het zal jezelf en haar veel pijn besparen.

Zou het trouwens niet leuk zijn moest je kunnen testen of een vrouw je nu écht leuk vindt…

Of niet?

Bekijk het hier:

Tip 5: Wie is de ware schuldige?

Veel mensen nemen de schuld van hun emoties op zich.

Normaal ook, de emoties die we hebben zijn nu eenmaal van ons. Ze gebeuren in ons lichaam.

Je voelt ze in je borst, je buik, je hals…

Echter, de fout de vele mensen maken, is dat ze denken dat je controle hebt over je emoties.

Of moet hebben…

Ze denken bij emoties als een draaiknop die je aan en uit kan zetten, zoals een radiator die je warmer of kouder zet.

Maar is dit wel zo?

Stel je voor dat jij een model op straat ziet lopen…

Je ziet de vormen van haar lichaam.

De vrouwelijkheid die ze uitstraalt.

Onmiddellijk voel je je als man aangetrokken tot haar.

Maar kiezen we er echt voor dit te voelen? Of is het iets wat ons gewoon overkomt?

Of wanneer je zelf gedumpt wordt.

Verdriet en boosheid zijn heel normaal in deze omstandigheden.

De emotie is er, of de emotie is er niet. Einde verhaal.

En onderzoek toont aan dat we hier geen controle over hebben.

Net hetzelfde wanneer jij je niet meer aangetrokken voelt tot je vriendin.

De aantrekking tot je vriendin is er, of ze is er niet.

En je kan hier niets aan veranderen.

En we kunnen wel al het mogelijke proberen doen om deze emotie te veranderen, of de situatie te verbeteren…

Je voelt uiteindelijk wat je voelt.

Dus ook al krijg je ongelofelijk veel verwijten van je ex-vriendin, krijg je boze blikken van haar familie en vrienden, en voel je je hier enorm schuldig over.

Besef dat je zelf niets aan kan doen.

Een wijs man zei ooit:

“Vasthouden aan een emotie is zoals een lavasteen opnemen met de intentie het te gooien naar iemand anders; jij bent diegene die verbrand geraakt.”

Verbrand je dus niet, en geef jezelf vooral niet de schuld van je eigen emoties.

De ultieme reden waarom je het uitmaakt

Het grote probleem van veel mannen is het volgende:

Als ze het willen uitmaken, dan weten ze niet goed wat ze als reden moeten geven.

Hun impuls is, om een verklaring te willen geven:

• Waarom je het uitmaakt.
• Wat je niet meer leuk vindt aan de relatie.
• Wat je niet prettig vindt aan hoe het loopt tussen jullie.
• Waarom je niet meer bij haar wil zijn.

Wij als man zijn logische wezens, en willen een logische reden geven bij het uitmaken met je vriendin.

Soms ontbreekt die reden!

En dan vallen we stil, waarom maken we het eigenlijk uit?

Wat je wilt gebruiken, is de volgende zin, en bijt je tanden in die zin vast.

Iets wat we vaak niet hebben geleerd als man:

Je emoties… zijn oké.

Dus als je het uitmaakt, dan hoef je geen lange verklaring geven.

Je hoeft niet een hele uitleg te geven.

Nee!

Het enige wat je hoeft te zeggen, is de waarheid:

“Ik voel het niet meer.”

Dit is het ultieme vrouwen excuus.

Vrouwen zeggen het aan de lopende band:

Ze wil geen seks, omdat ze ‘het niet voelt’ vanavond.

Ze wil niet mee naar je ouders, omdat ze ‘zich niet lekker voelt’.

Ze wil niet naar haar werk, omdat ze ‘zich niet lekker in haar vel voelt’.

Je hoeft je niet te excuseren voor je gevoelens.

Draag ze, en neem verantwoordelijkheid erover.

Volg de principes op uit dit artikel, en je zal op een gezonde manier weer kunnen genieten van het single leven.

Als je dan toch weer vrij bent zo meteen, download dan alvast het gratis Transformatiepakket.

Dan kun je straks een kickstart maken wanneer je klaar bent om vrouwen te gaan versieren.

Van je bro,

Daan

Gerelateerde artikelen

• Mijn Vrouw / Vriendin Heeft Nooit Zin: 9 Slimme Tips die Haar Opwinden
• Vrouw afwijzen: 8 Tips die tranen tegengaan
• 15 dingen waar vrouwen opgewonden van raken
• 39 Beste Date Ideeën in Groningen (+Tips voor je eerste date)

Reacties