'Ik zou meer moeten sporten'

Dit hoor ik zeer maar dan ook ZEER regelmatig in het self development-circuit. “Ik zou meer moeten bewegen” of  “eigenlijk moet ik me ook meer bezig houden met voedsel” of “ik wil ook wel meer gaan doen met creativiteit”.

Heb je trouwens mijn gratis rapport al gezien met 25 kant-en-klare berichtjes voor op Whatsapp of Tinder?

Het zijn mijn beste zinnen om haar wild aangetrokken tot je te maken. Ze werken trouwens ook grandioos op dates ;) Download mijn 25 kant-en-klare berichtjes

Lees de bovenstaande drie zinnen nog eens door. Doe het. Kun je me vertellen waarom zij die dit zeggen vaak geen resultaat zien?

Zij zien geen resultaat omdat zij niet of nauwelijks in actie komen.

Zij komen niet in actie vanwege het volgende: ze WETEN in hun HOOFD dat ze bijvoorbeeld meer willen sporten, een ontevreden stem in dat HOOFD zegt dat ze dat MOETEN doen.

Een gevecht op wilskracht

Het resultaat hiervan is een WILSKRACHT GEVECHT, waarin het steeds maar ZWAAR blijft om meer te gaan sporten. Omdat het MOET. Hetzelfde geldt voor stoppen met roken, of die 3 approaches per dag gewoon te doen!

Misschien verander je wel een week, drie maanden of een half jaar! Maar je valt terug.
Waarom is dit?

Je hebt er geen PLEZIER aan beleeft! in je hoofd blijft het een gevecht, want ergens ben je het LIEFST in je  COMFORTZONE. JE DOET HET ALLEEN MAAR OMDAT JE VIND DAT JE HET ‘ZOU MOETEN DOEN’.

TIP: Hoe versier je een vrouw: Zoenen in 6 stappen + 19 tips

FOUT!!!

En nu zal ik wat zachter zijn, want het kan veel gemakkelijker beste vriend. Ik ben er heilig van overtuigd dat het vaak makkelijker kan dan wij denken…!

Ok, ik heb misschien makkelijk praten. Momenteel vlieg ik boven Indonesie, ga ik feesten met een bekende DJ op een 7-daags festival dat plaats vind tijdens een volledige zonsverduistering in Australie.

Als werk coach ik mannen en masseer ik vrouwen, ik schrijf en dicht, heb een geliefd huis met toffe mensen erin en er komt een knappe Nederlandse dame mij over drie maanden achterna reizen…

Maar het is echt zo!

Als kind gepest

Vroeger werd ik buitengesloten en gepest, 5 jaar geleden was ik nog een vet gesloten kereltje dat 6 dagen per week dronken in de kroeg stond, vaak alleen, kansloos, met eens per jaar een lamme one-night-stand met een niet echt leuk meisje…

Het geheim? Koppel ONWIJZE PIJN, MAAR DAN OOK ECHT ONWIJZE PIJN, aan je oude, onwenselijke gedrag. Mijn grootste drijfveer in het leven is namelijk helemaal niet alle leuke dingen die ik nu doe. Nee!

Het is dat ik zoveel pijn ging koppelen aan mijn oude gedrag dat ik wel MOEST veranderen. Ik trok mijn oude leven en mijn oude zelf gewoon niet meer!

Zo verander ik nog steeds. En dat kun jij ook! Alles wat je moet doen is zien en voelen hoe je gedrag jou pijn bezorgd! Hoe het je pijn deed in het verleden, hoe het je pijn gaat doen in de toekomst en vooral hoe het je NU pijn doet.

Wanneer je een flinke fout maakt is dat een enorme kans om te veranderen! Ga niet lopen zeuren, klagen en slachtoffer spelen in je hoofd.VOEL DIE PIJN MAAR! Het is een uitgelezen kans om je gedrag te veranderen

Het geheim van persoonlijke verandering

Stel je hebt een ongewenst resultaat: je bent bijvoorbeeld weer te laat waardoor je een leuke date laat schieten.

In plaats van focussen op een korte termijn tegenslag kun je dit aangrijpen als een (EMOTIONEEL) LEERMOMENT!

Je hebt nu veel pijn door je systeem gieren, koppel deze pijn aan je ongewenste gedrag (te laat komen) en BESLIS om dit gedrag te veranderen!

Het werkt, en soms heel snel. En het werkt voor grote en kleine patronen in jezelf.

Koppel pijn aan het te laat komen. Vervolgens zie je voor je dat je op tijd komt. Koppel plezier aan dit nieuwe gewenste gedrag, zie de voordelen ervan in. Dit werkt, doe het een paar keer en nu schakel je op de automatische piloot, makkelijk!

Dat neemt ons terug naar die eerste zinnen, veel mensen maken geen koppeling met wat ze willen veranderen en hun emoties.Ze ‘zouden moeten’  of ‘willen graag’, maar ze blijven vast zitten in hun hoofd.

Na een shift in je koppelingen van pijn/plezier aan bepaald gedrag maak je opeens als vanzelf de beslissing: ‘Vanaf nu verander ik dit gedrag!’

Gerelateerde artikelen

• Tinder Amsterdam: Krijg in 10 Tips, 5+ dates per week
• Cursus Daten: Online of LIVE-training, bekijk hier je beste opties
• Als Een Vrouw Verliefd Op Je Is: 17 Kenmerken & Wat Je Moet Doen
• De 66 meest romantische plekken om samen te ontdekken

Reacties